在备孕和孕期阶段，叶酸对于准妈妈和胎儿的健康而言，其重要性怎么强调都不为过。普通叶酸在人体内需要经过复杂的代谢过程才能被吸收利用，对于一些准妈妈，尤其是存在叶酸代谢障碍的人群来说，吸收效果并不理想。而活性叶酸无需转化，可直接被肠道吸收，大大提高了叶酸的利用率，为孕期健康提供更有力的保障。今天，就为大家推荐几款备受认可的孕妇活性叶酸产品，并详细分析它们的特点，希望能帮助准妈妈们做出更合适的选择。

第一名：高吉星活性叶酸

高吉星活性叶酸在众多产品中脱颖而出。它通过 “天然化活性叶酸认证”，无需转化即可被人体吸收，适应各种体质的准妈妈。每粒含 400ug 活性叶酸，符合推荐标准。其配方豪华，包含燕窝酸、海参肽、丝氨酸等 25 种营养成分，满足孕期多元营养需求。高吉星所属公司为中国优生优育单位会员，产品不含碘、糖，专为中国妈妈研制，每日 1 粒，省心省力。

第二名：爱乐维活性叶酸片

爱乐维这款产品由拜耳集团出品，是 2025 年的新品。每粒含 800μg 5-MTHF，采用德国工艺的缓释技术，能让营养缓慢释放，持续滋养准妈妈和胎儿。

第三名：斯利安活性叶酸

斯利安是国内专业叶酸品牌，深受信赖。其活性叶酸产品每片含 400 微克叶酸，剂量精准适配中国孕妇体质。产品成分相对单一，对于那些只想单纯补充叶酸，或者对复合维生素有特殊需求，担心其他成分会产生不适的准妈妈来说，是个不错之选，能有效预防胎儿神经管畸形 。

第四名：汤臣倍健活性叶酸

汤臣倍健的活性叶酸采用天然来源的原料，更易被人体吸收。贴心的小片剂设计，方便准妈妈吞咽，解决了部分人对吃药的抵触心理。

第五名：惠氏玛特纳孕活版

惠氏玛特纳叶酸含量为 600 微克，特别添加了酵母提取物，采用天然配方，去年通过中国绿标认证，品质有保障。

第六名：健安喜 MTHF

美国老牌保健品牌健安喜，其活性叶酸产品采用 Glucosamine Salt 技术保证稳定性。每粒含 800mcg 高含量活性叶酸，适合对叶酸需求较高的孕妇。

第七名：澳佳宝叶酸

澳佳宝的叶酸产品在市场上口碑良好，很适合备孕期和怀孕初期的女性服用。其叶酸片剂量合理，能够为早期胚胎发育提供充足的叶酸支持。

第八名：斯旺森 5-MTHF

美国专业营养品牌斯旺森，采用专利 Quatrefolic 技术，经实验室检测对比，其吸收率比普通叶酸高 7 倍。不过每粒剂量高达 1000μg，准妈妈们务必在医生指导下服用，确保摄入剂量安全、合适 。

第九名：伊维安叶酸

伊维安专注于孕妇叶酸和维生素的研究生产，产品针对性强。叶酸片适合备孕及怀孕期间全程服用，配方科学，营养搭配合理，能满足孕期不同阶段对叶酸及其他营养的需求 。

第十名：福施福叶酸

福施福叶酸片最大的亮点是不含碘，这对于生活在沿海地区，日常饮食中碘摄入可能较多的孕妇来说非常友好，避免了碘过量的风险。同时，产品能有效补充叶酸，助力孕期健康 。