一个身高2米27、在篮下如同擎天柱一般的运动员，居然被高原反应给难倒了。 这不是玩笑，而是眼下中国女篮集训的真实一幕——年轻中锋张子宇，正一边对抗缺氧带来的不适，一边进行着个人化的恢复训练。

这件事迅速引发热议：我们印象中身体素质顶尖的职业球员，原来也会遇到如此“接地气”的健康挑战。

而背后更关键的是，中国女篮此次长达一个半月的昆明海埂集训，已经于8月18日正式启动，目标十分明确——彻底解决亚洲杯遗留的难题。

就在不久前举办的亚洲杯上，中国女篮半决赛负于日本，最终只拿下第三名，创下近年最差战绩。 一时间，“宫鲁鸣下课”的呼声不绝于耳。 但篮协最终选择继续信任这位老帅，由他全权负责本次高原备战。

目前全体队员已完成集结。 最后一批抵达的是刚打完全运会附加赛的张茹和翟若云。 至此，18人集训名单已全部就位。

首周的训练并不轻松。官方报道中提到，训练内容主要分三大块：适应高原环境、强化体能、以及针对不同球员做个性化康复。 像张子宇这样出现高原反应的队员，也在队医指导下进行适度调整。

很多人可能不了解高原训练的“折磨人”之处——缺氧环境下，心肺负荷大幅增加，很容易疲劳。 但反过来看，一旦适应后，运动员的耐力水平和抗疲劳能力也会显著提升。

这恰恰是中国女篮急需的。 亚洲杯比赛中，她们多次在末节出现注意力下降、攻防节奏跟不上的情况。

另一个训练重点是技术细节。 亚洲杯数据显示，中国女篮外线命中率极不稳定，三分球常常成为“看天吃饭”的环节。

比如前锋罗欣棫在某场小组赛中三分球10投全失。 也因此，本次集训特别安排了高强度投篮训练，试图从根本改善这一问题。

内线同样需要升级。虽然我们拥有韩旭和张子宇这样的“双塔”，但亚洲杯半决赛证明，光有高度并不够。

日本队利用快速传导和三分投射，频频拉出空档，让我们的高大中锋防不胜防。如何让韩旭、张子宇甚至其他内线球员在防守时更灵活、更果断，成为教练组重点研究的课题。

本次名单中也有新面孔。 五位首次入选国家队的年轻人值得关注：U19世青赛篮板王冉珂嘉，她场均能拿下19.1分和11.3个篮板；

得分好手李雨汧、控卫徐凤威、防守见长的周静，以及在大运会表现亮眼的田媛媛。 她们的加入，不仅补充了即战力，也传递出球队加速换血的决心。

当然，也有人因各种原因缺席。 杨力维、黄思静等老将未出现在本次名单中，而李梦则因个人安排暂时无缘集训。 但这反而给年轻球员腾出了表现机会。

比如刚归队的翟若云，她在全运会附加赛里展现出极佳的运动能力和投篮手感，被不少球迷称为“小李梦”。

尽管和李梦仍有差距，但她敢打敢拼、无球跑动积极的风格，确实符合目前国家队对锋线的需求。

按照计划，中国女篮将于9月中旬迎来两场高质量热身赛。 9月17日和18日，她们将在西安陕西省体育馆迎战西班牙联赛的尤文图特女篮。

这支球队目前排名西甲第六，整体实力不俗，是中国女篮检验训练成果、调试阵容的合适对手。

而今晚，央视也将直播多项重磅赛事。 CCTV5将在20:25直播女排世锦赛巴西对阵波多黎各，23:00转播美国网球公开赛，中国选手王欣瑜、商竣程将出战单打首轮。

CCTV5+则于17:00直播法国vs希腊的女排比赛，并在14:00开始转播斯诺克武汉公开赛，张安达、周跃龙等中国选手陆续登场。不管是女篮的封闭苦练，还是央视直播的顶级对决，这个夏天的体育大戏，才刚刚进入高潮。